「上帝用7天創造世界，我用7秒鐘，就毀滅了自己。」
本·湯姆森（威爾·史密斯飾）向急救中心報告自己自殺的情況。是什麼讓他選擇了自殺來結束自己的生命？
追溯往日，本作爲調查員，負責調查部分公民對國家經費的拖欠與申請問題。表面上刻薄的他其實內心充滿溫情。但沒有人能夠觸及他的內心，本心中到底牽掛著什麼？
某一天，本開始調查心臟病移植手術等待者艾米莉·波莎（羅薩里奧·道森飾）。在調查過程中，他的心中起了波瀾。於是，一個計劃在本的心中盤算。本到底隱瞞了什麼？
而這些，又與本的自殺有什麼樣的關係呢？
一份重達七磅的救贖，一段不堪回首的記憶，本·湯姆森與觀衆一同探尋生命的意義。