在一個遠離京城的幽靜田野，鬍子拉碴的保長歡哥（古天樂 飾）慵懶倦怠，過著百無聊賴的生活。他的老婆紅姐（吳君如 飾）經營一家包子鋪，廚藝上佳，持家有道。夫妻倆看似訥言平庸，胸無大志，卻很少有人知道他們曾經有著怎樣的傳奇經歷。遙想當年，京城出了兩個名震江湖的俠客——炯炯俠和香香俠，他們濟弱扶貧，懲惡揚善。兩個大俠互相較勁，狹路相逢，卻由此一見鍾情，攜手歸隱江湖。他們隱藏著自己的一身武功和令人驚嘆的超能力，決心安頓下來買間房子再生個孩子。
誰曾想事與願違，夫婦倆始終沒有孩子令他們頗爲煩惱，而就在此時一場武林大會突然在小山村召開，他們沉靜的生活被徹底打破……