在德州名叫伯頓的普通小鎮裡，生活著一個並不開心的少女布里絲·卡文德（艾倫·佩姬 Ellen Page 飾）。她迷戀搖滾樂，對人生有著別樣的憧憬，但卻常被母親布魯克（瑪西亞·蓋·哈登 Marcia Gay Harden 飾）打扮成乖乖女，參加鎮上舉行的各種選美比賽，這令她倍感乏味。某個夜晚，布里絲和好友佩希（阿莉雅·肖卡特 Alia Shawkat 飾）去臨鎮奧斯汀觀看了全由女子參加的輪滑對抗賽，女孩們的颯爽英姿和出色表現令布里絲傾倒，於是她決定學習輪滑。
布里絲瞞著父母，偷偷加入奧斯汀的胡安童子軍輪滑隊，在緊張激烈的訓練和對抗中，布里絲結識了不少好朋友，同時也找到久違的樂趣……