故事發生在二次世界大戰期間，沃爾特（蓋瑞·馬歇爾 Garry Marshall 飾）是曾經風靡一時的棒球明星，如今，早已屈居二線的他決定組建一支史無前例的女子棒球隊。他看重了漂亮高大的多利（吉娜·戴維斯 Geena Davis 飾），多利的妹妹基特（羅莉·佩蒂 Lori Petty 飾）也跟隨著姐姐的腳步加入了球隊。
之後，馬拉（梅根·卡瓦納芙 Megan Cavanagh 飾）等一幹得力干將的加入讓球隊的實力瞬間增強，在幾次挫折之後，沃爾特的「娘子軍」逐漸得到了體育界的認可。可是，就在這樣的關鍵時刻，棒球隊裡卻發生了內訌，馬拉和基特離隊，沃爾特也產生了放棄的想法。就在這時，多利遠赴戰場的丈夫鮑勃（比爾·普爾曼 Bill Pullman 飾）的歸來讓棒球隊看到了新的希望。