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節目邀請12位30歲以上的女性嘉賓前往長沙等中國城市，展開四段爲期四天三夜的城市奇遇，開啓四次假期羣居生活。節目以城市中的「姐姐之家」爲據點建立假期生活圈，嘉賓們自給自足，自由選擇假期的多元化生活方式，體驗熱門景點、放鬆娛樂、學習成長等假期事件，構建都市女性生活指南。此外，節目用充滿煙火氣的民生視角和生動的鏡頭語言，把城市文旅主題拆解成一個個讓觀衆易感知、易理解、易共鳴的生活細節，打造獨屬於這個城市的文旅印記，探索全新的城市文旅傳播模式，展現當代中國的鮮活形象和蓬勃生機。