「超人」克拉克·肯特(泰勒·霍奇林 Tyler Hoechlin 飾)在得知自己的母親瑪莎離世後，決定與自己的妻子露易絲·萊恩(比茜·圖諾克 Bitsie Tulloch 飾)帶著他們的兩個兒子喬丹(亞歷山大·加芬 Alexander Garfin 飾)和喬納森(喬丹·阿爾薩斯 Jordan Elsass 飾)回到斯莫維爾小鎮生活。
但這種美好的田園生活也不會一直持續下去，不僅露易絲與摩根·埃奇(亞當·雷納 Adam Rayner 飾演)之間的緊張關係開始逐漸加劇，克拉克也遭遇了一位身穿盔甲的神祕人的襲擊，他們的生活也即將被顛覆......