蘇波榮（王祖藍 飾）覺得自己的人生陷入了低谷。事業上，他飽受自私自利的老闆馬上發（許冠文 飾）的排擠和算計，工作多年亦看不見出頭之日。親情上，好吃懶做的母親（元秋 飾）只將蘇波榮當做是賺錢的工具，自打兒子十六歲起，母親便過起了靠兒子養活的逍遙日子。友情中，好友華帝（方力申 飾）成天在外惹是生非，蘇波榮往往就是幫他收拾爛攤子的那個不二人選。
幸運的是，無論混的多慘，蘇波榮的女友鍾家寶（王莞之 飾）依然不離不棄的守在他的身邊，接受著男友的負能量和脾氣，毫無怨言，久而久之，蘇波榮早已經在潛意識裡將鍾家寶當做了發洩不滿的「垃圾桶」。一天，蘇波榮的手機上收到了一條神祕的簡訊，此時的他並不知道，自己無心的轉發，竟然徹底扭轉了命運。