故事主角是15歲女孩阿黛爾（阿黛爾·艾克薩勒霍布洛斯 Adèle Exarchopoulos 飾），她有一個帥氣的同學男友托馬斯（熱雷米·拉厄爾特 Jeremie Laheurte 飾），但托馬斯並沒能走進她的心。她在街頭意外遇到一個美麗的藍發女孩艾瑪（蕾雅·賽杜 Léa Seydoux 飾）後，第一次體驗到小鹿亂撞般的怦然心動。而當某晚阿黛爾忐忑不安的走進一家同志酒吧，發現艾瑪就在那兒等著她呢。女孩們的彼此靠近讓阿黛爾的青春期變得複雜起來…...
《阿黛爾的生活》改編自法國女作家朱莉·馬洛的情慾漫畫《藍色是最溫暖的顏色》（即英文片名），講述了女孩阿黛爾一段如火如荼的同性愛情。3個小時的片長長而不悶，充滿各種情趣元素，而在性愛內容上又驚人的大膽。影片最可貴之處，是沒有將同性戀做爲熱點話題加以投機，而是以同性之愛作爲承載，寄託人類最美好也最傷感的初戀情...