樂觀的石勇（杜汶澤 Chapman To 飾）最近黴運連連，老婆愛錢婚姻玩完，事業受挫生意落拓，不得已帶著全部家當搬到郊區，以前「人見人愛花見花開」的日子徹底不復返，還被老闆娘（恬妞 Niu Tien 飾）等誤認爲落難老大。就在他失意落寞的時候，忽然發現隔壁的「大力妹」李麗（江若琳 Elanne kwong 飾），這個性格倔強的姑娘，本是前途無量的舉重運動員，因患糖尿病黯然退役，她沒有專業技能，只能做搬運工作，每天起得比雞早幹得比牛多，生活依然非常拮据。
兩個「苦命人」同病相憐，一來二去就產生了感情，從此比翼雙飛夫唱婦隨，翌年就迎來愛情的結晶——胖小子。但是每日忙活在柴米油鹽中的李麗，仍然放不下心愛的舉重事業，石勇看在眼裡記在心上，暗中協調各種關係，幫助妻子完成未遂的心愿。
就這樣，一個叱吒商場的精英男，把自己武裝成「煎炒烹炸樣樣通，擦抹洗刷全不誤」的家庭煮夫，支持著愛妻李麗走向舉重台……