英國泰晤士小鎮，陽光青年陳家樂（洪天照 飾）在這裡求學、打工。他的父親陳天來（洪金寶 飾）是南拳——蔡李佛拳的傳人之一，不僅在家鄉開設拳館，更將這門優秀的傳統武術傳播到世界各地。理所當然，家樂也得到父親的一些真傳，並因此結識了同樣熱愛武術的日本青年武田少佐（小杉健 飾）。某天早上，一夥混混大鬧家樂和武田打工的餐館，二人出手阻止，結果反遭老闆解僱。此後不久，家樂接受父親的建議啓程回國，武田則出於對蔡李佛拳的嚮往隨同來到中國。
與此同時，陳家那間歷史悠久卻其貌不揚的拳館正面臨一場考驗，財大氣粗的泛美集團意圖收購拳館，作爲傳人之一的家樂將如何抉擇……