2004年，香港棒球隊迎來新教練——從台灣請來的戴於程，一起爲了亞洲杯的夢想努力。在香港幾乎不被人所知的棒球隊成員們和所有普通人一樣，有著自己的生活和煩惱。極具天賦的主投手梁宇聰在生活里是一個修車仔，和女友總是不能維持長久的關係，後偶然認識一心想自殺的女孩kim（董敏莉 飾），聰決定爲她找一個活下去的理由。香子俊和母親和姐姐住在一起，有著很多夢想，除了棒球，還組band，同時在香港理工大學求學，新女友梅子（林苑 飾）是清華大學的交換生，他的煩惱包括了不能成爲主力投手以及對梁宇聰產生的難以言喻的感情。而戴於程也在香港有了自己的新感情，和小飲店老闆阿平度過了快樂的時光。
亞洲杯開始了，這羣站在比賽場地上的小伙子，開始向夢想發起進攻。
本故事取材於香港棒球隊成員提供的事跡，並由他們演回自己。