比爾（艾倫·艾克哈特 Aaron Eckhart 飾）不知道自己的生活怎麼會淪落到如此的地步。在岳父所經營的銀行里，他是個毫不起眼沒有前途的小小職員，在本該溫馨和幸福的家庭里，妻子傑斯（伊莉莎白·班克斯 Elizabeth Banks 飾）對自己的鬱郁不得志毫不關心，反而和新聞主播齊普（蒂莫西·奧利芬特 Timothy Olyphant 飾）大搞曖昧關係。再看看自己，碩大的肚腩和令人感到不安的髮際線，一切的一切都讓他失去了對生活的期望。
一次偶然中，比爾結識了神祕的少年（羅根·勒曼 Logan Lerman 飾）和美艷的內衣銷售露西（傑西卡·阿爾芭 Jessica Alba 飾），在兩人的鼓勵和幫助下，比爾重拾了信心，決定要從內到外，來一次徹徹底底的大改變。