爲免日後回想過往時後悔，大學即將畢業的明相（東明相）請假隻身騎上腳踏車，開始了以高雄爲起點的逆風向的環島旅行。
明相一路所遇，除了各地美不勝收的風景，還有形形色色的人：想藉助影像製造夢想的工作者，正一心一意地將太平洋的風捕捉入鏡；來自立陶宛的年輕女模特，在花蓮的海邊告訴他她的國家沒有山；即將退休的小學女教師，向他講述自己戀戀不捨的心情；導遊兼司機的陌生人（吳念真）一邊和他分享盒飯，一邊告訴他眼前這羣下崗女工的生活……而更重要的，是通過與這些的人的短暫接觸和所吃的無數苦頭，明相對生命有了更深一層的認識，他知曉了屬於自己的生命練習曲，才剛剛開始。