Richard（Leonardo DiCaprio）是位酷愛網上衝浪和冒險的美國年輕人，一天，他來到泰國曼谷，欲找尋在網絡上得知的人間天堂海灘。在投宿的廉價旅館裡，他遇到法國女孩Franoise（Virginie Ledoyen）和其男友，三人成了朋友，不久Richard愛上Franoise。
Richard從詭異的光頭佬那裡得到一些聽來奇怪的祕密，隨後光頭佬留下一張神祕地圖意外死去，這激起Richard的好奇心，按圖索驥一番追蹤，他確信海灘的確存在，開始說服Franoise和其男友同他一起去找尋海灘，並複製了一份地圖供另外認識的美國朋友前去探險。
克服了種種困難，Richard三人來到疑似海灘樂園的地方，可是呈現在他們眼前的只有大片大片的大麻地和持槍的泰國農人，逃命之際，他們終於走進夢想中的天堂，那裡的人們在Sal（Tilda Swinton）的帶領下，過著無憂單純的近似原始社會的生活。Richard三人的到來令泰國農人對Sal發出警告：海灘不准再添人。這句話隨後成讖語。